Подробнее: Академия плавания для взрослых "Ivaswim"
Пермь, 25 Октября, 66
Курсы плавания для взрослых в Перми
♂️Учим плавать взрослых с нуля
Тренер вместе с вами в воде
❤️Помогаем избавиться от страха воды
Ставим технику, готовим к стартам
г. Пермь
Лишний вес. Сжигание жира – самый очевидный с точки зрения пользы эффект от занятий плаванием. И чем больше и добросовестнее заплыв – тем больше калорий будет потрачено. Почему? В работе участвуют одновременно очень много групп мышц. Еще, прохладная вода заставляет тело тратить дополнительную энергию. Для максимального эффекта нужно освоить баттерфляй. Он самый энергозатратный стиль плавания.
Замена тренажерки. Бассейн может стать отличной заменой тренажерного зала, когда у вас нет сил на тренировку или лень бегать под дождем. Нужно только дать себе слово: не выматываться, а плавать в комфортном для себя темпе. Эффект наступит быстро, через 5-10 минут расслабленного пребывания в воде вы ощутите силу для проведения полноценной тренировки. А если этого не произошло, главное не ругать себя: время в бассейне это прекрасно в любом случае!
Тренировка на лайте. Нужно восстановиться после травмы или очень интенсивной нагрузки? Куда идти? В бассейн. Плавание прекрасно сочетается с бегом ( кто следит за моими соц сетями, тот поймет). В совокупности эти виды спорта прекрасно тренируют мышцы, и это гораздо лучше, чем день, проведенный без физической нагрузки.
Сердце и легкие. Многие пловцы начинали ходить в бассейн, чтобы укрепить свое здоровье и забыть про приступы астмы. Техника правильного дыхания и влажный воздух благоприятно сказываются на функционировании легких. Регулярные занятия плаванием снижают ЧСС ( до 45-50 ударов в минуту в спокойной состоянии) и увеличивают предельную мощность сердца ( до 200 сокращений).
А для того, чтобы плавание приносило пользу для здоровья, приглашаем Вас на курсы обучению плавания в нашу Академию плавания для взрослых IvaSwim!
По вопросам пишите в сообщения группы или звоните по номеру +7 (995) 857-42-00.
Старт курса Первая тренировка на курсе базовый удлинённый.
Научились выдыхать в воду, держали баланс, скользили. Подключили работу ног.
Кто хочет также? Для самых решительных, вы ещё успеваете присоединиться к группе, осталось 1 место.
Приглашаем на курсы обучения плаванию в IvaSwim!
По всем вопросам пишите в сообщения группы или звоните по телефону +7 (995) 857-42-00.
♂️Учим плавать взрослых с нуля
Тренер вместе с вами в воде
❤️Помогаем избавиться от страха воды
Ставим технику, готовим к стартам
г. Пермь
Последние новости из группы вк:
Вспомнила, что недавно рассказывала о пользе плавания. И поняла, что рассказала далеко не все… Продолжим.Лишний вес. Сжигание жира – самый очевидный с точки зрения пользы эффект от занятий плаванием. И чем больше и добросовестнее заплыв – тем больше калорий будет потрачено. Почему? В работе участвуют одновременно очень много групп мышц. Еще, прохладная вода заставляет тело тратить дополнительную энергию. Для максимального эффекта нужно освоить баттерфляй. Он самый энергозатратный стиль плавания.
Замена тренажерки. Бассейн может стать отличной заменой тренажерного зала, когда у вас нет сил на тренировку или лень бегать под дождем. Нужно только дать себе слово: не выматываться, а плавать в комфортном для себя темпе. Эффект наступит быстро, через 5-10 минут расслабленного пребывания в воде вы ощутите силу для проведения полноценной тренировки. А если этого не произошло, главное не ругать себя: время в бассейне это прекрасно в любом случае!
Тренировка на лайте. Нужно восстановиться после травмы или очень интенсивной нагрузки? Куда идти? В бассейн. Плавание прекрасно сочетается с бегом ( кто следит за моими соц сетями, тот поймет). В совокупности эти виды спорта прекрасно тренируют мышцы, и это гораздо лучше, чем день, проведенный без физической нагрузки.
Сердце и легкие. Многие пловцы начинали ходить в бассейн, чтобы укрепить свое здоровье и забыть про приступы астмы. Техника правильного дыхания и влажный воздух благоприятно сказываются на функционировании легких. Регулярные занятия плаванием снижают ЧСС ( до 45-50 ударов в минуту в спокойной состоянии) и увеличивают предельную мощность сердца ( до 200 сокращений).
А для того, чтобы плавание приносило пользу для здоровья, приглашаем Вас на курсы обучению плавания в нашу Академию плавания для взрослых IvaSwim!
По вопросам пишите в сообщения группы или звоните по номеру +7 (995) 857-42-00.
Старт курса Первая тренировка на курсе базовый удлинённый.
Научились выдыхать в воду, держали баланс, скользили. Подключили работу ног.
Кто хочет также? Для самых решительных, вы ещё успеваете присоединиться к группе, осталось 1 место.
Приглашаем на курсы обучения плаванию в IvaSwim!
По всем вопросам пишите в сообщения группы или звоните по телефону +7 (995) 857-42-00.
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.