Lucky Tim Fitness

Lucky Tim Fitness- это проект моей мечты. Опыт занятия фитнесом и опыт работы в разных фитнес клубах и студиях объединились в одном месте. Я знаю, что нужно дать девушке, чтобы она не сбилась с пути и пришла к своей цели. Я работаю одна, а это значит, что подход к каждой девушке индивидуален.

Я искренне считаю, что занятия должны быть в удовольствие. По этому главное в Lucky Tim- гармония души и тела. Здесь собраны множество фитнес направлений, которые позволят сбалансировано улучшать форму и укреплять физическое здоровье.

Так же не менее важный фактор- это место, в которое хочется приходить и хочется остаться. В студии царит атмосфера уюта и заботы о себе.

Запись по телефону:
+79824462025

---

Последние новости из группы вк:

Мы попотели сегодня на растяжке Потянулись, головой подумали, запоминали, концентрировались, работали на мобильность и ушли счастливые домой ❤️‍♀️

---

Девочки ,если вы не смогли держать себя в руках, наедались как в последний раз все праздники то сегодня информация будет актуальна
⠀
Я расскажу, как вы сможете вернуть свой вес в норму и улучшить своё самочувствие, и ко всему этому лишний вес.

ВАЖНЫЕ ПРАВИЛ ГРАМОТНОГО СНИЖЕНИЯ:

убрать из рациона пищевой мусор ( сахар, маргарин, белую муку, сладкую газировку, жареные и жирные продукты, вредные привычки, алкоголь)

добавить больше клетчатки - овощей и фруктов

сбалансировать питание по белкам, жирам и углеводам с правильным дефицитом калорий( многие урезают себе рацион до минимума, а потом жалуются, что нет результата и быстро срываются)

пить достаточно чистой воды

добавить фитнес , чтобы появилась сила, энергия, выносливость, чтобы не обвисла кода, а мышцы подтянулись

всыпаться – знаю, это сделать не легко, но нужно, без этого хорошего здоровья и снижения веса не ждите..

позитивно мыслить и радоваться

А для тех, кто не успел начать ходить на тренировки в прошлом году , но до сих пор хочет привести себя в порядок , приглашаю вас в Lucky Tim!
Начинай свой год с верных шагов ☝

---