Подробнее: Мастерская здоровья "Мята"
Наша замечательная Мастерская здоровья находится по адресу: Березники, ул. Веры Бирюковой, 7, офис 104
Спорим?
Вы знаете, что зажимы и скованность в мышцах спины, плеч, шеи полностью ☝️ меняют наше лицо - его выражение, положение век, губ, крыльев носа, ушей?
А также добавляет нам морщинок, отёков и растянутостей .
Никогда не задумывались об этом?
А зря❗
Если вы хотите сохранить или вернуть красоту лица, в первую очередь займитесь вашим мышечным корсетом! Для этого нужно совместить регулярные занятия физкультурой и массаж. И вы добьётесь хороших результатов!
Сейчас будет немного терминов и интересных фактов:
Работая с мышцами шеи и ключицы, можно вернуть на место опустившуюся голову (из-за скованных мышц) и вытянуть наши красивые шейки, которые мы обычно прячем в плечи, убрать второй подбородок
Многие не могут избавиться от нароста, который называется в народе вдовий горбик или холка. Он обычно проявляется при гиперлордозе (сильный прогиб) шейного отдела позвоночника. При массаже, растягивая мышцы и позвоночную артерию, мы уменьшаем эту неприятность
Гиперкифоз (сутулость) порождает лордоз (сильный прогиб в шее или пояснице), это провоцирует появление морщин на лбу
Если наблюдаем напряжение в плечевом поясе, опущено плечо или оно ушло вперед, то напряжение мышц передается выше, в шею - этот тонус укорачивает ее
Кости черепа тоже с возрастом теряют подвижность, её надо восстанавливать
Очень важно снимать спазм с мышц головы. Проведите тест. Запустите пальцы в волосы и попробуйте подвигать кожу под волосами - если это удается с трудом, то значит мышцы спазмированы. Из-за этого ухудшается питание корней волос, а еще искажаются мимические мышцы лица
Расслабляя мышцы шеи, мы подтягиваем жевательные мышцы, возвращая контур лица на место (убираем брыли)
Полезен массаж жевательной и височной мышц - при их расслаблении происходит общая подтяжка лица.
Мышцы с возрастом теряют эластичность.
С помощью массажа, мы восстанавливаем её и возвращаем плавные переходы на лице.
Не забывайте о себе! Массаж не только делает вас красивее, он повышает качество вашей жизни!
Для записи ⏬⏬⏬
☎️ 89129881352
Онлайн запись в сообщения в группе
#массажберезники
#массажистберезники
#мастерскаяздоровьямята
#березники
♉⚜️✳️
А вы знали, что внутри нас течет река ? С протоками и всем подобным? И у неё есть направление течения, которое не повернуть вспять...
Она течёт и собирает на своем всякую бяку из вашего организма: токсины, соли, метаболиты.
А вот если течение замедляется, то мы начинаем болеть .
Поэтому важно - не дать ей останавливаться☝️
Я расскажу вам, как это сделать !
Итак, что такое ЛИМФА❓
Лимфа это живая вода нашего организма!
Течёт она строго снизу вверх по лимфатическим сосудам. От пальцев рук и ног до грудного лимфатического протока. Движение происходит за счёт сокращения мышц. А не течёт вниз потому что, ей мешают специальные клапаны в протоках.
Для чего нужны лимфоузлы?
Эти узлы - фильтры. Лимфа, проходя через них, чистится и насыщается иммунными клетками. В лимфоузлах армия лейкоцитов всегда готова расправиться с любой заразой! Чистая лимфа после этого попадает в кровь.
При поломке этой системы в кровь будет попадать масса вредных веществ и патогенов. Человек заболевает . Застой лимфы тоже приводит к заболеванию.
Процесс прохождения лимфы от органов и тканей до венозной крови через лимфоузлы называется лимфодренажем.
Главная мышца для привода в движение лимфы — диафрагма. При глубоком дыхании «животом» амплитуда движения диафрагмы увеличивается, и движение лимфы усиливается.
Ещё для этого применяется лимфодренажный массаж
Как разогнать лимфу?
✨ Введите в рацион побольше клетчатки, зелени ! Продукты: краснокочанная капуста, свежая свекла, петрушка, свежий чеснок, имбирь, морская капуста.
✨ Пейте больше воды!
✨ Вместо обычного чая лучше пить фиточаи .
✨ Регулярная физическая нагрузка - ключевое слово "РЕГУЛЯРНАЯ"!
✨ Здоровый сон.
✨ Дышите "животом".
✨ Избегайте стрессов - это конечно утопия, но надо стремиться
✨ Не носим тесную одежду!
✨ Ходим в баньку - обязательно с щеткой для массажа и веником!
✨ Системно делаем массаж☝️
Дочитали до конца? Вы молодцы
Ставим ❤ посту и приходим на массаж!
☎️ 89129881352
Онлайн запись в сообщения в группе
#массажберезники
#массажистберезники
#мастерскаяздоровьямята
#березники
♉⚜️✳️
Последние новости из группы вк:
Я сейчас вас удивлюСпорим?
Вы знаете, что зажимы и скованность в мышцах спины, плеч, шеи полностью ☝️ меняют наше лицо - его выражение, положение век, губ, крыльев носа, ушей?
А также добавляет нам морщинок, отёков и растянутостей .
Никогда не задумывались об этом?
А зря❗
Если вы хотите сохранить или вернуть красоту лица, в первую очередь займитесь вашим мышечным корсетом! Для этого нужно совместить регулярные занятия физкультурой и массаж. И вы добьётесь хороших результатов!
Сейчас будет немного терминов и интересных фактов:
Работая с мышцами шеи и ключицы, можно вернуть на место опустившуюся голову (из-за скованных мышц) и вытянуть наши красивые шейки, которые мы обычно прячем в плечи, убрать второй подбородок
Многие не могут избавиться от нароста, который называется в народе вдовий горбик или холка. Он обычно проявляется при гиперлордозе (сильный прогиб) шейного отдела позвоночника. При массаже, растягивая мышцы и позвоночную артерию, мы уменьшаем эту неприятность
Гиперкифоз (сутулость) порождает лордоз (сильный прогиб в шее или пояснице), это провоцирует появление морщин на лбу
Если наблюдаем напряжение в плечевом поясе, опущено плечо или оно ушло вперед, то напряжение мышц передается выше, в шею - этот тонус укорачивает ее
Кости черепа тоже с возрастом теряют подвижность, её надо восстанавливать
Очень важно снимать спазм с мышц головы. Проведите тест. Запустите пальцы в волосы и попробуйте подвигать кожу под волосами - если это удается с трудом, то значит мышцы спазмированы. Из-за этого ухудшается питание корней волос, а еще искажаются мимические мышцы лица
Расслабляя мышцы шеи, мы подтягиваем жевательные мышцы, возвращая контур лица на место (убираем брыли)
Полезен массаж жевательной и височной мышц - при их расслаблении происходит общая подтяжка лица.
Мышцы с возрастом теряют эластичность.
С помощью массажа, мы восстанавливаем её и возвращаем плавные переходы на лице.
Не забывайте о себе! Массаж не только делает вас красивее, он повышает качество вашей жизни!
Для записи ⏬⏬⏬
☎️ 89129881352
Онлайн запись в сообщения в группе
#массажберезники
#массажистберезники
#мастерскаяздоровьямята
#березники
♉⚜️✳️
А вы знали, что внутри нас течет река ? С протоками и всем подобным? И у неё есть направление течения, которое не повернуть вспять...
Она течёт и собирает на своем всякую бяку из вашего организма: токсины, соли, метаболиты.
А вот если течение замедляется, то мы начинаем болеть .
Поэтому важно - не дать ей останавливаться☝️
Я расскажу вам, как это сделать !
Итак, что такое ЛИМФА❓
Лимфа это живая вода нашего организма!
Течёт она строго снизу вверх по лимфатическим сосудам. От пальцев рук и ног до грудного лимфатического протока. Движение происходит за счёт сокращения мышц. А не течёт вниз потому что, ей мешают специальные клапаны в протоках.
Для чего нужны лимфоузлы?
Эти узлы - фильтры. Лимфа, проходя через них, чистится и насыщается иммунными клетками. В лимфоузлах армия лейкоцитов всегда готова расправиться с любой заразой! Чистая лимфа после этого попадает в кровь.
При поломке этой системы в кровь будет попадать масса вредных веществ и патогенов. Человек заболевает . Застой лимфы тоже приводит к заболеванию.
Процесс прохождения лимфы от органов и тканей до венозной крови через лимфоузлы называется лимфодренажем.
Главная мышца для привода в движение лимфы — диафрагма. При глубоком дыхании «животом» амплитуда движения диафрагмы увеличивается, и движение лимфы усиливается.
Ещё для этого применяется лимфодренажный массаж
Как разогнать лимфу?
✨ Введите в рацион побольше клетчатки, зелени ! Продукты: краснокочанная капуста, свежая свекла, петрушка, свежий чеснок, имбирь, морская капуста.
✨ Пейте больше воды!
✨ Вместо обычного чая лучше пить фиточаи .
✨ Регулярная физическая нагрузка - ключевое слово "РЕГУЛЯРНАЯ"!
✨ Здоровый сон.
✨ Дышите "животом".
✨ Избегайте стрессов - это конечно утопия, но надо стремиться
✨ Не носим тесную одежду!
✨ Ходим в баньку - обязательно с щеткой для массажа и веником!
✨ Системно делаем массаж☝️
Дочитали до конца? Вы молодцы
Ставим ❤ посту и приходим на массаж!
☎️ 89129881352
Онлайн запись в сообщения в группе
#массажберезники
#массажистберезники
#мастерскаяздоровьямята
#березники
♉⚜️✳️
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.