Сеть фитнес-клубов "Легенда!"

Федеральная сеть фитнес-клубов "Легенда" и "Молот"

Легенда – это современный, доступный и просторный спортивный клуб, имеющий удобные залы для занятий, профессиональное оборудование и опытную команду тренеров.

Опыт успешных фитнес-клубов северной столицы теперь и в нашем городе!

---

Последние новости из группы вк:

Расписание групповых программ

---

Диетические сырники

Сырники – прекрасный вариант десерта или завтрака! Классический рецепт сырников достаточно калориен, но его легко можно адаптировать под любой тип питания. Сохраняйте рецепт диетических сырников и наслаждайтесь, не переживая за фигуру!

Ингредиенты:
– Творог 5% 500 г;
– Яйцо 2 шт.;
– Сода 2 г;
– Подсластитель 6 г (по вкусу);
– Соль щепотка;
– Мука (рисовая или кукурузная) 50 г;
– Масло для жарки (или запекания).

Творог лучше брать пастообразный, а зерненый предварительно нужно протереть через сито. Смешать с остальными ингредиентами до однородной массы. Сформировать аккуратные шарики и придавить сверху стаканом, слегка присыпать мукой.

Далее сырники можно либо обжарить по 5-7 минут с каждой стороны, либо запечь в духовке при 180 градусах в течение 20 минут.

Подавать сырники горячими, с нежирной сметаной, диетическим джемом или любым другим топпингом. Приятного аппетита!❤️

#legendafitness #легендафитнесс #легенда #фитнес #спорт #рецепт

---