Подробнее: Студия "Мята Фитнес"
Мята Фитнес - уютная домашняя студия фитнеса рядом с домом!
ул. Солдатова, 32, тел. 8 (909)119-70-80
1 абонемент = 12 направлений
От горячих силовых до мягких релаксирующих тренировок
Какие у нас есть направления?
- силовой фитнес (90x60x90, тренировка со штангой, 3D ягодицы)
- умный фитнес (пилатес, йога, здоровая спина)
- кардио-тренировки (интервальная тренировка, степ, фитбол)
- растяжка
- танцы (зумба, стрип пластика)
Занятия для любого возраста и уровня подготовки!
Мы поможем каждому найти занятие по душе, получить заряд энергии, укрепить мышцы и здоровье!
А в нашей группе можно найти много интересного и полезного: статьи о тренировках и питании, полезные рецепты, а также информацию о наших акциях и мероприятиях!
Из-за переразгибания поясничного отдела появляются боли и дискомфорт.
Мышцы живота слабые и как следствие торчит живот.
Чтобы избавиться от живота и болей в пояснице тебе надо скорректировать положение таза следующим образом:
1. растягивай переднюю поверхность бедра и повздошно-поясничную мышцу
2. укрепляй ягодичную мышцу и заднюю поверхность бедра
3. расслабляй спазмированые мышцы поясницы
4. укрепляй мышцы пресса
Первое гостевое занятие 250 руб.
При покупке абонемента в день первого посещения - гостевое занятие бесплатно
Запись по тел.: 8 909 119 70 80 или в комментариях
По вопросам записи на гостевое занятие и действующих цен отвечает только [id48030528|Наталья Ширинкина]
Что лучше тренировки в зале или онлайн?
Каждый из нас хоть раз в своей жизни задумывался о том, как неплохо было бы похудеть и заняться спортом, особенно актуалочка к лету)
И тут сразу встает вопрос: пойти в зал или начать хотя бы дома?
Кто-то выбирает зал, и он становится как второй дом, а кому-то хватает месяца, два, чтобы понять что это не его.
Такая же ситуация и с домашними онлайн-тренировками)
1⃣Тренировки в зале подойдут новичкам; тем, кому нужна компания и поддержка, а также кто хочет разрядиться и сменить обстановку)
Не подойдет тем, кто не любит находиться в массовом скоплении людей
➕тренировок в зале:
-Атмосфера, которая настраивает на продуктивную тренировку.
-Люди с общими целями и схожими интересами.
-Тренер, который подскажет и подкорректирует технику упражнения.
-Наличие большого выбора спортивного инвентаря.
2⃣ Онлайн-тренировки подойдут тем, у кого плотный рабочий график, но кто очень хочет привести/поддержать форму; кто уже когда-то тренировался и знает базу; мамам в декрете.
Данный формат не подойдет тем, у кого есть острые хронические заболевания, где требуется участие и присутствие тренера на занятии.
➕онлайн-тренировок:
-Экономия времени. Занимаясь дома, вы экономите это время на более важные дела
-Гибкий формат тренировок. Тренироваться онлайн можно в удобное для вас время не подстраиваясь под расписание.
-Психологический комфорт. Многие стесняются своей слабой физической подготовки, что создает некоторые неудобства. Дома же вы чувствуете себя комфортно.
-Вы учитесь самоконтролю движений так как вы находитесь наедине с собой и своими мыслями.
☝Место тренировок не гарантирует результат, он зависит лишь от вашего упорства и самоотдачи.
Как говорится, главное желание)
Оба варианта хороши по-своему, главное попробовать!)
Занимайтесь тем, что вас будет заряжать и будут гореть глаза
А какой формат тренировок нравится больше тебе?)
Первое гостевое занятие 250 руб.
При покупке абонемента в день первого посещения - гостевое занятие бесплатно
Запись по тел.: 8 909 119 70 80 или в комментариях
По вопросам записи на гостевое занятие и действующих цен отвечает только [id48030528|Наталья Ширинкина]
ул. Солдатова, 32, тел. 8 (909)119-70-80
1 абонемент = 12 направлений
От горячих силовых до мягких релаксирующих тренировок
Какие у нас есть направления?
- силовой фитнес (90x60x90, тренировка со штангой, 3D ягодицы)
- умный фитнес (пилатес, йога, здоровая спина)
- кардио-тренировки (интервальная тренировка, степ, фитбол)
- растяжка
- танцы (зумба, стрип пластика)
Занятия для любого возраста и уровня подготовки!
Мы поможем каждому найти занятие по душе, получить заряд энергии, укрепить мышцы и здоровье!
А в нашей группе можно найти много интересного и полезного: статьи о тренировках и питании, полезные рецепты, а также информацию о наших акциях и мероприятиях!
Последние новости из группы вк:
Гиперлордоз - это чрезмерный наклон таза вперед.Из-за переразгибания поясничного отдела появляются боли и дискомфорт.
Мышцы живота слабые и как следствие торчит живот.
Чтобы избавиться от живота и болей в пояснице тебе надо скорректировать положение таза следующим образом:
1. растягивай переднюю поверхность бедра и повздошно-поясничную мышцу
2. укрепляй ягодичную мышцу и заднюю поверхность бедра
3. расслабляй спазмированые мышцы поясницы
4. укрепляй мышцы пресса
Первое гостевое занятие 250 руб.
При покупке абонемента в день первого посещения - гостевое занятие бесплатно
Запись по тел.: 8 909 119 70 80 или в комментариях
По вопросам записи на гостевое занятие и действующих цен отвечает только [id48030528|Наталья Ширинкина]
Что лучше тренировки в зале или онлайн?
Каждый из нас хоть раз в своей жизни задумывался о том, как неплохо было бы похудеть и заняться спортом, особенно актуалочка к лету)
И тут сразу встает вопрос: пойти в зал или начать хотя бы дома?
Кто-то выбирает зал, и он становится как второй дом, а кому-то хватает месяца, два, чтобы понять что это не его.
Такая же ситуация и с домашними онлайн-тренировками)
1⃣Тренировки в зале подойдут новичкам; тем, кому нужна компания и поддержка, а также кто хочет разрядиться и сменить обстановку)
Не подойдет тем, кто не любит находиться в массовом скоплении людей
➕тренировок в зале:
-Атмосфера, которая настраивает на продуктивную тренировку.
-Люди с общими целями и схожими интересами.
-Тренер, который подскажет и подкорректирует технику упражнения.
-Наличие большого выбора спортивного инвентаря.
2⃣ Онлайн-тренировки подойдут тем, у кого плотный рабочий график, но кто очень хочет привести/поддержать форму; кто уже когда-то тренировался и знает базу; мамам в декрете.
Данный формат не подойдет тем, у кого есть острые хронические заболевания, где требуется участие и присутствие тренера на занятии.
➕онлайн-тренировок:
-Экономия времени. Занимаясь дома, вы экономите это время на более важные дела
-Гибкий формат тренировок. Тренироваться онлайн можно в удобное для вас время не подстраиваясь под расписание.
-Психологический комфорт. Многие стесняются своей слабой физической подготовки, что создает некоторые неудобства. Дома же вы чувствуете себя комфортно.
-Вы учитесь самоконтролю движений так как вы находитесь наедине с собой и своими мыслями.
☝Место тренировок не гарантирует результат, он зависит лишь от вашего упорства и самоотдачи.
Как говорится, главное желание)
Оба варианта хороши по-своему, главное попробовать!)
Занимайтесь тем, что вас будет заряжать и будут гореть глаза
А какой формат тренировок нравится больше тебе?)
Первое гостевое занятие 250 руб.
При покупке абонемента в день первого посещения - гостевое занятие бесплатно
Запись по тел.: 8 909 119 70 80 или в комментариях
По вопросам записи на гостевое занятие и действующих цен отвечает только [id48030528|Наталья Ширинкина]
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.