Подробнее: Йога-центр "ПРАНА"
Йога-центр ПРАНА - это 9-летний опыт и профессионализм в проведении индивидуальных и групповых практик йоги:
✅ хатха-йога
✅ йога для спины
✅ женская йога
✅ йогатерапия
✅ йога в гамаках
✅ растяжка
✅ МФР (миофасциальный релиз)
✅ пранаямы и медитации
✅ восточные танцы
✅ детская йога и т.д.
А еще это уникальное место, уютнейшее пространство для общения, где после занятий за чашечкой настоящего китайского чая можно найти не только ответы на вопросы, но и друзей.
Друзья, вы отлично знаете, что в йога-центре ПРАНА есть множество приспособлений для занятий - гамаки, болстеры, подушки, палки... и фитболы. Долгое время чудо-мячи снимали с полок только для занятий с беременными. Наконец, Елена решила, что пора исправить ситуацию и вернуть фитболы на коврики!
С помощью фитбола за короткое время можно сделать тело красивым и стройным. Скоро лето, и задача становится особенно актуальной
В ЧЕМ ПОЛЬЗА ЗАНЯТИЙ С ФИТБОЛОМ (мяч для йоги и фитнеса)
✅универсальное средство для занятий в любом возрасте
✅укрепление мышц бедер и ног
✅плоский живот
✅идеальная осанка
✅избавление от болей в пояснице и шее
✅хорошее настроение
Упражнений с фитболом великое множество. Мяч может выполнять роль утяжелителя или, наоборот, снизить нагрузку на позвоночник; станет опорой при выполнении асаны или даст дополнительную задачу удержать баланс.
Даже если просто прыгать на мяче, мышцы ягодиц и бедер начнут тренировку, улучшится кровоток и лимфодренаж. "Апельсиновая корка" очень не любит таких прыжков. Так что к лету вы сможете подтянуть свою фигуру и улучшить тонус мышц!
КАК ПОДОБРАТЬ РАЗМЕР ФИТБОЛА
Учитывайте свой рост и диаметр мяча:
✅при росте 120-154 — диаметр 45 см
✅при росте 155-170 — диаметр 55 см
✅при росте 170-185 — диаметр 65 см
✅при росте 185-190 — диаметр 75 см
Практика на фитболах проходит в пятницу в 17.00
Запись обязательна, так как количество мячей ограничено.
______________________________
Встречаемся на ковриках!
Йога-центр ПРАНА, ул. П. Коммуны, 21
Для записи звоните по телефону ☎+7-967-900-55-70
#йогаберезники #йогапрактика #йогадлявсех #пранаберезники #йога #йоганамячах #хатхайога #фитбол #практикийоги
И ЭТО ВРЕМЯ НАЗЫВАЕТСЯ ВЕСНА!
Уже совсем скоро весна - время обновления в природе и душе. Время, когда мне хочется пригласить вас, друзья, на новую "Встречу с Аллой". И это будет, действительно, встреча со мной.
11 марта (суббота) в 17.00 концерт "И это время называется весна"
Песни под гитару о весне, любви и о себе
Творческий вечер Аллы Колтыгиной
Неожиданно? Да.
Для меня тоже.
Пою давно. С 7 лет. В прошлом - учитель музыки. Часто выступала на концертах. Но это было когда-то. Потом работа, не связанная с творчеством, увела меня далеко от музыки и пения. Но любовь к творчеству осталась. От этого невозможно уйти, отказаться, забыть....
Приходит весна. И желание петь не только для себя, но и для друзей!
Друзья, приглашаю вас на свой творческий вечер, где исполню любимые песни под гитару. Мы споем песни Булата Окуджавы, Олега Митяева, Ольги Качановой и других исполнителей. Будут композиции и современных авторов.
11 марта (суббота) в 17.00 концерт "И это время называется весна"
Стоимость: 600 рублей
Чайная йога-центра "Прана"
______________________________
Йога-центр ПРАНА, ул. П. Коммуны, 21
☎+7-967-900-55-70
✅ хатха-йога
✅ йога для спины
✅ женская йога
✅ йогатерапия
✅ йога в гамаках
✅ растяжка
✅ МФР (миофасциальный релиз)
✅ пранаямы и медитации
✅ восточные танцы
✅ детская йога и т.д.
А еще это уникальное место, уютнейшее пространство для общения, где после занятий за чашечкой настоящего китайского чая можно найти не только ответы на вопросы, но и друзей.
Последние новости из группы вк:
ВЕСЕЛЫЙ ЧУДО-МЯЧ СНОВА В ДЕЛЕДрузья, вы отлично знаете, что в йога-центре ПРАНА есть множество приспособлений для занятий - гамаки, болстеры, подушки, палки... и фитболы. Долгое время чудо-мячи снимали с полок только для занятий с беременными. Наконец, Елена решила, что пора исправить ситуацию и вернуть фитболы на коврики!
С помощью фитбола за короткое время можно сделать тело красивым и стройным. Скоро лето, и задача становится особенно актуальной
В ЧЕМ ПОЛЬЗА ЗАНЯТИЙ С ФИТБОЛОМ (мяч для йоги и фитнеса)
✅универсальное средство для занятий в любом возрасте
✅укрепление мышц бедер и ног
✅плоский живот
✅идеальная осанка
✅избавление от болей в пояснице и шее
✅хорошее настроение
Упражнений с фитболом великое множество. Мяч может выполнять роль утяжелителя или, наоборот, снизить нагрузку на позвоночник; станет опорой при выполнении асаны или даст дополнительную задачу удержать баланс.
Даже если просто прыгать на мяче, мышцы ягодиц и бедер начнут тренировку, улучшится кровоток и лимфодренаж. "Апельсиновая корка" очень не любит таких прыжков. Так что к лету вы сможете подтянуть свою фигуру и улучшить тонус мышц!
КАК ПОДОБРАТЬ РАЗМЕР ФИТБОЛА
Учитывайте свой рост и диаметр мяча:
✅при росте 120-154 — диаметр 45 см
✅при росте 155-170 — диаметр 55 см
✅при росте 170-185 — диаметр 65 см
✅при росте 185-190 — диаметр 75 см
Практика на фитболах проходит в пятницу в 17.00
Запись обязательна, так как количество мячей ограничено.
______________________________
Встречаемся на ковриках!
Йога-центр ПРАНА, ул. П. Коммуны, 21
Для записи звоните по телефону ☎+7-967-900-55-70
#йогаберезники #йогапрактика #йогадлявсех #пранаберезники #йога #йоганамячах #хатхайога #фитбол #практикийоги
И ЭТО ВРЕМЯ НАЗЫВАЕТСЯ ВЕСНА!
Уже совсем скоро весна - время обновления в природе и душе. Время, когда мне хочется пригласить вас, друзья, на новую "Встречу с Аллой". И это будет, действительно, встреча со мной.
11 марта (суббота) в 17.00 концерт "И это время называется весна"
Песни под гитару о весне, любви и о себе
Творческий вечер Аллы Колтыгиной
Неожиданно? Да.
Для меня тоже.
Пою давно. С 7 лет. В прошлом - учитель музыки. Часто выступала на концертах. Но это было когда-то. Потом работа, не связанная с творчеством, увела меня далеко от музыки и пения. Но любовь к творчеству осталась. От этого невозможно уйти, отказаться, забыть....
Приходит весна. И желание петь не только для себя, но и для друзей!
Друзья, приглашаю вас на свой творческий вечер, где исполню любимые песни под гитару. Мы споем песни Булата Окуджавы, Олега Митяева, Ольги Качановой и других исполнителей. Будут композиции и современных авторов.
11 марта (суббота) в 17.00 концерт "И это время называется весна"
Стоимость: 600 рублей
Чайная йога-центра "Прана"
______________________________
Йога-центр ПРАНА, ул. П. Коммуны, 21
☎+7-967-900-55-70
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.