Yoga One

⭐ Расписание занятий: https://vk.com/album-211270832_287983039
‍♀️ Йога, фитнес, растяжка, функциональные тренировки с ТРХ
Стильный интерьер для красивых практик
✍️ Занятия по записи: 89822358979 или в директ
ул. Н.Островского, 64а, оф 6

---

Последние новости из группы вк:

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ В СТУДИИ YOGA ONE
10-16 апреля

️Понедельник, 10 апреля

9.30 Йога в гамаках, Оксана Жданова
12.00 Йога в гамаках, Мария Ковригина
18.00 Хатха-йога + гамак, Мария Ковригина
19.00 Йога в гамаках, Мария Ковригина
20.00 Энергопрактика+гвозди, Елена Бурдина

️Вторник, 11 апреля

12.00 Здоровое тело, Мария Ковригина
15.15 Здоровая спина, Евгения Морозова
16.30 Медитация (30 мин), Евгения Морозова
19.00 Stretching, Юлия Козырь
20.00 Пилатес, Юлия Козырь

Среда, 12 апреля

9.00 Йога в гамаках, Мария Ковригина
12.00 Йога в гамаках, Мария Ковригина
18.00 Хатха-йога+ гамак, Оксана Жданова
19.00 Хатха-йога+ гамак, Оксана Жданова
20.00 Хатха-йога+ гамак, Екатерина Ведерникова

️Четверг, 13 апреля

9.30 Йога в гамаках, Оксана Жданова
13.30 Хатха-йога, Евгения Морозова
19.00 Stretching, Юлия Козырь
20.00 Функциональная тренировка с TRX, Юлия Козырь

️Пятница, 14 апреля

9.00 Йога в гамаках, Оксана Жданова
14.00 Йога в гамаках, Мария Ковригина
15.00 МФР + гамак, Альбина Галимуллина
17.45 Хатха-йога+гамак, Екатерина Ведерникова
19.00 Пилатес, Юлия Козырь
20.10 Энергопрактика, Екатерина Барабанова

Суббота, 15 апреля

11.00 Flow Lady Dance, Юлия Козырь

Воскресенье, 16 апреля

Выходной день.

✍️Записаться на все занятия можно в директ.

Стоимость разового занятия (кроме энергопрактики) - 500₽, первое пробное занятие -350₽.
Стоимость медитации - 300₽.

---

⭐Эффективный и универсальный пилатес⭐

Пилатес - щадящая и в то же время эффективная система тренировок для проработки мышц и суставов всего тела.

Умеренные нагрузки + плавные движения + спокойный темп -вот идеальная формула правильного пилатеса, которой мы придерживаемся в [club211270832|Yoga One].

#Пилатес подходит людям с любым уровнем физической подготовки. А результатом регулярных тренировок станет:
✳️оздоровление суставов и укрепление мышц;
✳️снятие напряжений и болей в теле;
✳️коррекция веса;
✳️улучшение осанки;
✳️нормализация сна.

Тренировки по пилатесу в студии #YogaOne проводит [id9939428|Юлия Козырь] дважды в неделю:

Вторник 20.00
Пятница 19.00.

Стоимость разового занятия - 500₽ (первое пробное занятие в студии - 350₽), абонементы действуют.

Проявите заботу о своем теле через спокойные, сбалансированные практики пилатеса в студии Yoga One

---